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Prestations

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YOGA SUR CHAISE selon la Méthode de Gasquet

Cours individuel à votre domicile

Cours collectif en petits groupes à:

Equili QI: 40 rue de la Bannière 69003 Lyon

Rez de chaussée, salle accessible en fauteuil roulant

A partir du 6 décembre 2022

Le Mardi de 17h à 18h

 

Le yoga sur chaise est accessible à tous

Le yoga sur chaise évite les difficultés d’une pratique comme le yoga sur tapis: certaines personnes ont des difficultés à se relever après une position allongée au sol ou être assis sans support pour le dos ou pratiquer des postures d’équilibre…

La chaise est un accessoire très intéressant à utiliser pour les personnes qui ont des douleurs aux hanches, genoux , qui ne peuvent pas rester debout longtemps, qui sont très fatiguées…

J’accompagne les personnes en étant à l’écoute de leurs difficultés, en cherchant des ajustements, en les aidant à accepter leurs limites, dans la bienveillance

 

 

En savoir plus
Cours de HATHA YOGA débutant selon la Méthode De Gasquet

A partir du 13 septembre 2022

Mardi de 18h30 à 19h45

à Equili Qi : 40 rue de la Bannière Lyon 3ème

près de la Part Dieu

Cours collectif en petit groupe

Cours individuel à votre domicile

 

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Hatha yoga selon la Méthode de Gasquet

Cours de yoga pour débutant, une fois par mois:

– 21 janvier 2023 à 16h45

– 18 février 2023 à 16h45

– 18 mars 2023 à 16h45

–  15 avril 2023 à 16h45

– 13 mai 2023 à 16h45

– 17 juin 2023 à 16h45

 

A l’Association Médiagora à la Maison des Sociétés: 37, rue Raspail à Oullins

Renseignements concernant l’Association:

06 51 69 16 52  mediagora.fr/lyon

Renseignements concernant le cours de Yoga:

06 33 70 59 21

En savoir plus
La méditation

Je propose des méditations de 30 minutes. La méditation est un état qui repose sur la concentration.

Pour qu’il y est méditation, il faut d’abord apaiser le mental en pratiquant des exercices de concentration.

En savoir plus

Ahimsa Yoga
Equili Qi
40, rue de la Bannière
Près de la Part Dieu et du métro Garibaldi
69003 Lyon

06 33 70 59 21 contact[at]ahimsayoga-lyon.fr

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